Os 5 melhores Whey Protein

Em busca de um bom suplemento, fizemos diversas pesquisas e testes, comparando os componentes e fórmulas, além do próprio sabor e uso. A partir desses quesitos escolhemos o Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition, como nossa escolha.

Este é um suplemento confeccionado com uma proteína de alto valor biológico, que é a proteína do soro de leite isolada.

Para ser obtida, essa proteína passa por um processo de filtração por troca iônica, que consegue quebrar a sua estrutura e deixá-la livre de gordura, lactose e colesterol. Nele há ainda 5,5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e 4 gramas de glutamina.

Graças a isso, esse whey consegue auxiliar na recuperação muscular, aumentar o crescimento dos músculos e atua como um aliado contra a perda de massa magra.

Ele possui potes com diversos tamanhos, de 900g (2lb)  e 2,27Kg (5lb).

Essa opção pode ser consumida tanto no período pós-treino, quanto em qualquer outro horário do dia e, devido ao seu alto valor nutritivo, não sofre alterações dos ácidos estomacais e é rapidamente digerida e absorvida no intestino delgado. 

Esse tipo de whey é geralmente indicado para atletas ou pessoas que praticam musculação. Na dúvida, converse com o seu médico, nutricionista ou personal trainer.

O Whey 3HD da Black Skull tem como grande diferencial ser produzido a partir da combinação de três tipos de whey (3W).

Nele encontra-se o concentrado (WPC), o isolado (WPI) e o hidrolisado (WPH) e essa junção é responsável por favorecer a síntese proteica. A vantagem de Whey 3W é otimizar a qualidade  do produto com preço competitivo.

A proteína concentrada desse produto apresenta um alto valor biológico e consegue fornecer ao corpo diversos aminoácidos que são importantes para a hipertrofia muscular e para a construção do tecido muscular.

Essa opção possui sabor de chocolate e em sua fórmula há ainda cacau em pó, triglicerídeos de cadeia média, aromatizantes, espessante goma xantana e edulcorante sucralose.

Outro ponto positivo é que esse whey protein não apresenta açúcar e nem gorduras trans em sua composição.

Seu consumo é recomendado para o período após o treino. Esse tipo de whey é geralmente indicado para atletas ou pessoas que apresentem carência nutricional. Para saber qual a ideal para o seu corpo, converse com o seu médico, nutricionista ou personal trainer.

Confeccionado em três sabores diferentes (morango, chocolate e baunilha) o Super Whey 3W da Integral Medica tem em sua fórmula proteína hidrolisada do soro do leite, proteína concentrada do soro do leite e proteína isolada do soro do leite, o que totaliza 22 gramas de proteína por dose.

O Whey 3W conta com proteína nas formas: concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH), o que otimiza a qualidade  do produto com preço competitivo.

Nele também é possível encontrar 5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) e todos os demais aminoácidos que são benéficos para o organismo.

Os diversos aminoácidos são importantes para o desenvolvimento muscular. Devido a isso, essa opção consegue melhorar o desempenho físico, aumenta a massa muscular e dá mais força para o treino físico.

Por conta de seu custo e dos benefícios, foi escolhido como melhor custo benefício, levando em conta a sua composição e mistura de diferentes tipos de proteínas, que permitem a redução do seu valor.

Esse tipo de whey é geralmente indicado para atletas ou pessoas que apresentem carência nutricional. Para saber qual a ideal para o seu corpo, converse com o seu médico, nutricionista ou personal trainer.

O 100% Whey da Max Titanium oferece nada mais, nada menos, do que 25 gramas de proteína por porção e tem em sua composição diversos aminoácidos essenciais como leucina, isoleucina e valina.

O Max Titanium é o do tipo Concentrado WPC, feito a partir da proteína do leite, sendo essas as versões mais simples e baratas, e por isso uma das suas vantagens é o preço.

Graças a esses componentes, essa opção apresenta uma alta quantidade de aminoácidos de cadeia longa (BCCA’s) e conta com um alto valor biológico. Por isso, seus resultados são tão satisfatórios.

Normalmente, esse tipo de whey feito com proteína concentrada é indicado para uma dieta fitness, que envolve emagrecimento e ganho de massa muscular.

Vale lembrar que esses suplementos não significam que não são calóricos, pois em média a dose recomendada tem entre 100 e 120 Kcal. Em caso de dúvida, busque a opinião de um especialista para saber qual o ideal para você.

Dentre outros benefícios que esse whey garante estão o aumento de massa muscular e a prevenção ao catabolismo e fadiga muscular.

Além disso, o Whey da Max Titanium é confeccionado em diversos sabores como chocolate, baunilha, morango e cookies and cream. Vale alertar que esse tipo de suplemento não deve ser consumido por alérgicos, pois contém derivados de leite e pode ter derivados de ovo e soja. 

O Isofort Vitafort é um suplemento alimentar composto por uma elevada concentração de proteína isolada (WPI) e parcialmente hidrolisada de soro de leite.

Para ser confeccionado esse whey utiliza uma tecnologia exclusiva de extração da proteína, o que faz com que ela apresente uma alta digestibilidade e promova uma máxima absorção de nutrientes.

Uma porção desse whey oferece 24g de proteína. Na fórmula dessa opção também são encontrados aminoácidos de cadeia longa (BCAA’s), L-glutamina, L-prolina, L-arginina, peptídeos de proteínas como glicomacropeptídeos (GMPs), alfa-lactoalbúmina, lactoferrina.

Além disso, contém baixos teores de carboidratos, gorduras e sódio.

Tudo isso faz com que haja um excelente desenvolvimento de ossos e músculos, bem como seja promovida uma hipertrofia muscular. Indicado para atletas e praticantes de musculação.