Teste do Whey Protein Gold Standard 


Por Fabiane Del Nero   

Publicação: 22/09/2021  

Atualização: 22/10/2021    

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Whey protein Gold Standard

Pessoas que buscam melhorar seu desempenho na prática de atividades físicas, ou simplesmente buscam um complemento alimentar protéico já devem ter ouvido falar em Whey Protein.

Em nossa pesquisa e comparação, testamos o Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition, que se tornou a nossa escolha.

Pois muitas pessoas buscam uma maneira conveniente de obter proteínas em sua dieta.

Por isso, nós da Seletos fizemos esse Review, que mostra o teste real realizado pelo autor.

O Whey Gold Standard da Optimum Nutrition

Esse whey protein é produzido a partir de uma proteína de alto valor biológico, que é a proteína do soro do leite isolada. Em uma única dose ele contém mais de 4 gramas de glutamina e ácido glutâmico e tem 5,5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA). Leia mais sobre ele.

Composição

Esta proteína é extraída do soro do leite, com alto valor biológico, concentração de 75%, sua fórmula é rica em aminoácidos essenciais como o BCAA, elemento diretamente ligado ao aumento e a construção dos músculos.

Proteína: 24g
BCAAS: 5.5g
Glutamina: 4g
Mistura de Enzimas: 25mg
Sódio 100mg
Valor Energético: 117 Kcal a 126 Kcal dependendo do sabor

Sabores

Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition é proposto com diversos sabores, como Chocolate, Baunilha ou Morango.

Aqui cabe dizer que qualquer produto que adicione aroma artificiais, corantes ou aditivos, são pontos negativos em termos nutricionais. Dependendo do sabor escolhido, haverá um aditivo diferente.

Preparo

A embalagem acompanha uma colher dosadora, de 30g. A indicação de preparo é de uma dose de pó, adicionado a 200ml a 300ml de água ou leite.

Fizemos alguns testes com o sabor chocolate, e a textura que mais agradou foi quando adicionamos leite, pois deixava a bebida mais encorpada. Em nosso caso, foi colocado 100ml de água gelada e 100 ml de leite.

A bebida é muito saborosa, além de ter um aroma muito agradável. Neste ponto, esse produto ganhou muitos pontos.

Eficiência

Incluímos em nossa rotina, após a prática de exercícios físicos, o consumo de Whey Protein, que na prática ajuda a saciar a fome típica após um treinos mais forte ou intenso.

Este é um ponto que realmente chama atenção, pois antes, após a prática de exercícios físicos, normalmente a sensação de fome aumentava bastante.

E outra percepção foi a redução da fadiga pós treino.

Quanto ao ganho de massa muscular, ele aconteceu de forma moderada e ganho de força muscular. Entretanto não é possível avaliar quanto a um ganho em hipertrofia, até porque esta não era a finalidade do treino. 

Avaliação Geral

Prós

  • Sabor é muito gostoso, aroma delicioso
  • É feito com uma proteína de alto valor biológico
  • Possui 5,5 gramas de aminoácidos de cadeia ramificada
  • Tem 4 gramas de glutamina por porção
  • Não se altera quando entra em contato com os ácidos do estômago
  • É rapidamente digerido e absorvido
  • Auxilia no crescimento muscular

Contras

  • Tem um valor um pouco mais alto
  • Diferente de outras marcas, possuem apenas embalagem de 900g e de 2,27 Kg, sem quantidade intermediária
  • Para dissolver bem, ideal é usar um mixer ou shaker

Conclusão

Por conta da facilidade do preparo da percepção de bem estar, o consumo de Whey Protein passou a integrar a rotina após a prática de exercícios físicos.

Quanto ao Whey Protein Gold Standard da Optimum Nutrition, além de ter sido indicado por profissionais, se tornou o favorito, sobretudo por conta do sabor extremamente agradável. Por essas razões, ele foi escolhido, por nós, como melhor Whey Protein.

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Fabiane Del Nero

Fabi, uma das fundadoras do projeto Seletos, é apaixonada por tecnologia, novidade, criatividade e inovação. E encara esse desafio a 100%. Dona de uma opinião direta e sincera, agrega valor e conteúdo de qualidade ao projeto Seletos.

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